Cours de Yoga

Selon les anciens textes du Yoga, “Hatha Yoga” signifie l’union du *ha* et du *tha*, les deux principaux canaux d’énergie en un seul. Le Hatha Yoga est une pratique lente, dans laquelle les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yoga dynamique. On y travaille également les différentes respirations (appelées pranayama) ainsi que la méditation. On le conseille généralement pour débuter.